• Gehen Sie in Balance!

  • Finden Sie den Ausgleich!

  • Widmen Sie sich Ihrer

  • wahren Natur!

  • Wagen Sie Veränderung!

  • Haushalten Sie mit

  • Ihren Kräften!

  • Lernen Sie den Ausgleich!

  • Optimieren Sie Ihre Leistung!

  • Kultivieren Sie Ihre Fitness!

  • Fördern Sie Ihren Körper!

Herzlich willkommen

Alexander von Hausen, Premium Personal Trainer & Gesundheitscoach

Ich begrüße Sie in der Welt des PEACEMAKER!

Begleitet Sie ein chronisches Schmerzthema? Sind Sie seit langem in Behandlung und der Heilungsprozess stagniert? Fühlen Sie sich nicht wohl in Ihrer Haut? Geht es Ihnen darum, inneren Ausgleich oder heilsame Veränderung zu finden? Oder wollen Sie einfach etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun?.

Dann lassen Sie uns dieses Vorhaben gemeinsam anpacken!

Als Gewinner des NEOS AWARD, Kategorie: ’Personal Trainer 2017‘ und mit dem reichen Schatz von über 20 Jahren Berufserfahrung und stetiger Weiterbildung und Studienreisen rund um den Erdball, stehe ich Ihnen vertrauensvoll und tatkräftig zur Seite.

Ich beziehe in meine Arbeit klassische Diagnostik und Trainingslehre ebenso ein, wie verschiedenste therapeutische Maßnahmen aus den östliche und westliche Bewegungs- und Heilarbeiten.

Gehen wir es gemeinsam an!

  • Finden Sie Ihre Quelle!

  • Lernen Sie zu strahlen!

  • Erfahren Sie Ihre

  • wahre Dimension!

  • Kehren Sie zu Ihrem

  • Ursprung zurück!

  • Spüren Sie Ihre Kraft!

  • Wachsen Sie

  • über sich hinaus!

  • Stabilisieren Sie Ihre Mitte!

  • Richten Sie sich auf!

  • Kräftigen Sie Ihren Rücken!

Meine Mission

„Make Peace, not war!“

Inneren Frieden für Körper, Geist und Seele.

Doch wie füllt man diese hochgegriffenen Leitlinien…?
In dem man den Weg geht. Er ist geprägt von Auf's und Ab´s. In der Draufsicht sind es die vielen kleinen Momente, die den Weg zum Leuchten bringen. Auch die Dunkelheit ist Bestandteil, um die unendliche Vielfalt des Sternenhimmels erkennbar zu machen.

Meine Mission ist es, die drei großen Ebenen der Ganzheitlichkeit in den Frieden zu bringen.

„Körper folgt Geist folgt Seele folgt Körper.“

Mein primäres Ziel in der Körperarbeit ist es, das autonome Nervensystem in die Balance zu führen. Wir verfügen über ein sich in uns befindendendem System der Autoregulation. Das bedeutet, unser Körper heilt sich von alleine, wenn die Bedingungen dafür gegeben sind. Entwicklung kann sich nur vollziehen, wenn auf einen passenden Reiz unser System die Chance der Umsetzung hat. Dazu braucht er Regeneration & Erholung.

Dieser Selbstheilungsnerv aka Parasympatikus ist in der heutigen Zeit überfordert, durch die übergreifende Beanspruchung aus Arbeit, Umfeld und familären Belastungen. Meine verschiedenen therapeutischen Maßnahmen setzten durch therapeutische Behandlungen und der auf sie zugeschnittenen Bewegung an diesem wichtigen Hebel an.

Wenn unser Geist durch den Fokus auf die Außenwelt die diversen Trigger (z. B. Ärger über…) und emotionalen Entgleisungen nicht mitbekommt, sind wir diesen ausgeliefert. So sind aus Sicht der Chinesischen Medizin Emotionen gekoppelt an Organe oder werden in der Muskulatur gespeichert (z. B. Wut in der Leber oder Angst in der Hüftbeugemuskulatur).

Das Werkzeug der meditativen Innenschau lässt uns dieser Prozesse gewahr werden. Durch die Geistesschule der Meditation (Ruhe & Bewegung) lernen wir, unseren Frieden mit den inneren, emotionalen Stürmen zu machen und uns nicht mit ihnen zu identifizieren. Hierbei kommt so der Geist zur Ruhe und leistet somit ebenfalls seinen Beitrag zur Selbstheilung und zur Entstehung von innerem Glück, das sich aus uns selbst heraus entwickelt.

Unsere Seele fühlt sich dann in unserem Körper wohl, wenn sie mit ihrer inneren Bestimmung verbunden ist, losgelöst von den Fesseln der Fremdbestimmung. Die PEACEMAKER PROZESSARBEIT stellt die diversen störenden Aspekte im Rahmen systemischer Aufstellung auf und bringt die Aspekte ans Lich,t von denen es gilt, sich zu lösen.

Ich sehe mich in meiner Arbeit als Begleiter, als Reflexionspartner auf ihrem Weg zu innerem Frieden.

Gehen wir es an!

Mein Angebot und meine Leistungen

Werkzeuge für Körper, Geist und Seele

Diagnostik:

  • Spiroergometrie
  • Atemgasanalyse
  • Belastungstestung
  • Herzratenvariabilität/­Herzstressuntersuchung
  • Kinesiologische Muskelfunktionsanalyse
  • Functional Muskel Screen
  • Blutdruck, Körperfaltenmessung

Personal Training:

  • In/Outdoortraining
  • Ausdauertraining: Laufen, Rad, Schwimmen, etc.
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht oder Equipment
  • Kampfsporttraining
  • Asiatische Bewegungsformen: Qi Gong, Yoga, Mediation
  • Koordinationstraining, Spielformen, Ballarbeit
  • Faszientraining

Behandlungen Körper:

  • Shiatsu
  • Thaimassage
  • Osteothaimassage
  • Cranio-Sacral-Therapie
  • Tuina
  • Systemisch Kinesiologisches Taping
  • Schröpftherapie

Behandlungen Mental:

  • Omega Health Coaching
  • Mentale Regulationstherapie
  • Trance Coaching

Ernährungs-Coaching:

  • Nahrungsmittel­unverträglichkeits­testung
  • Orthomolekulare Medizin
  • Ernährungsanalyse

Mein Werdegang

Praxis, Entwicklung, Weiterbildung

  1. 1997

    Abitur

    Zella-Mehlis

  2. 1997–2003

    Oberleutnant der Reserve (d. R.)

    3./353 Jägerlehrbattailon Hammelburg | Ausbildung für Orts- und Häuserkampf | Mitglied der Sportfördergruppe und Nationalmannschaft militärischer Fünfkampf CIOR | WM Teilnahme 2002 und 2003

  3. 1999–2006

    Studium der Sportwissenschaften

    Sportwissenschaftliche Falkutät Universität Leipzig | Fachspezialisierung: Freizeit, Prävention und Leistungssport | Diverse Fachpraktika im IAT Institut für angewandte Trainingswissenschaften

  4. 2000

    Berufsstart als Personal Trainer

    „Laufen und Krafttraining in der Natur“ mit ersten Klienten

    Praktikum im Pilotenzentrum der Bundeswehr

    Bei Sportwissenschaftler und Qi Gong Meister Ralf Helm | Betreuung der Piloten in einem Regenerationskonzept aus Ausdauer in der Natur, Wiederherstellung durch gesundheitsorientiertes Krafttraining und Qi Gong | Beginn der ganzheitlichen Betrachtungsweise und Erweiterung des Leistungs- und Behandlungspektrums eines Personal Trainers

  5. 2001

    Weiterbildung Transzendentale Meditation

    Erste Impulse von Achtsamkeitstraining im Personal Training

    Mitgliedschaft im Personal Trainer Network

    Weitere Professionalisierung des Berufstandes | Begleitung der Entwicklung zum heutigen Premium Personal Trainer Club

  6. 2002

    Ausbildung zum Krankengymnast

    Sportwissenschaftliche Falkutät Universität Leipzig | Weitere Auseinandersetzung der Schmerzbehandlung & Therapie im Personal Traininig

    1. Trainingslager im Ausland

    Mit dem ersten Klienten auf Mallorca | Begleitung einer Golf Reise durch Personal Training

    Weiterbildung in Mental Balance

    Kurskonzept, das Übungen aus Yoga & Qi Gong verbindet | Vergrößerung des Übungsspektrums im Personal Training

  7. 2003 (I)

    Vortrag Personal Trainer Kongress München

    „Betriebliches Gesundheitsmanagement" | Basis: Mehrjährige Betreuung der Firma „Nutzwerk“ (PT für die Geschäftsfhr., wöchentl. Betriebssport)

    Seminarleitung SPK Akademie Landshut

    Managerseminare, Bewegungsangebote und Theorieveranstaltungen | Mobile Spiroergometrie in der Betreuung von Sparkassenvorständen

  8. 2003 (II)

    Dozententätigkeit Universität Leipzig

    Sportwissenschaftliche Fakultät | „Möglichkeiten und Entwicklung im Personal Training“

    Vortrag „Train the Trainer“ Ibiza

    Trainer-Weiterbildung im Premium Personal Trainer Club | „Schwellentherorien und Leistungsdiagnostik“

    Weiterbildungen Shendo Shiatsu

    Japanische Behandlungsmethode | Entwicklung der Basis für die Integration entsprechender Behandlungsmethoden in das Personal Training

  9. 2004 (I)

    Ausbildungen zum DSV Nordic Walking Trainer, DSV Inline Instructor & Flexi Bar Instructor

    Die Entwicklung des 1:1 bleibt weiter im Fokus

    Durchführung weiterer Trainingslager

    Ausführung mit Klienten in Thüringen | Bewegung soll in sei- ner Vielfalt an der frischen Luft als Auszeit erfahren werden

  10. 2004 (II)

    Teilnahme 2. „Train the Trainer“-Seminar

    Seminar des Premium Personal Trainer Clubs | Ibiza | Weiterbildung der Trainer

    Klientenberatung Home Fitnessstudio

    Einrichtung für einen Klienten mit Schwimmbad

  11. 2005

    Seminare Ernährungs­physiologie

    Bram van Dam | Vertiefungsseminare zum Thema Ernährung und Auswirkungen auf die Gesundheit

    Personal Training auf MS Europa

    2 Monate Betreuung von Klienten in China, Korea, Japan, Vietnam | Inkl. Vorträgen zu gesunder Lebensweise und Behandlungen in Shiatsu

    Beginn Ausbildertätigkeit beim DFLV

    Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung | 1–3 Ausbildungen pro Jahr | bis heute über 600 Master Personal Trainer ausgebildet

  12. 2006

    Ausbildung zum Advanced Personal Trainer

    International College of New Medicine | Grundstein für das kinesiologische Verständnis des Körper-Geist-Seele-Konstruktes | Verständnis wurde erweitert von Muskel- funktionsdiagnostik und Verknüpfungen für verschiedene Ebenen der Triad of Health (Struktur-Psyche-Biochemie)

    Talkgast beim MDR „Riverboat“

    Bekanntheitsgrad wurde durch Sendung gefördert | Weitere TV-Auftritte folgten

  13. 2007 (I)

    Diagnostische Begleitung EON Olympics

    In Zusammenarbeit mit dem Premium Personal Trainer Club | Untersuchung ausgewählter Vorstände, mittels Spiroergometrie und Herzratenvariabilität

    Durchführung weiterer Trainingslager

    Betreuung unterschiedlicher Klienten in Frankreich, Italien, Mallorca etc.

    Eigenes Personal Trainer Studio Leipzig

    Verbindung von Behandlung und Diagnostik in eigenen Räumlichkeiten

  14. 2007 (II)

    RTL TV-Auftritt „EXKLUSIV – die Reportage“

    „Verrückte Esser – Was in Deutschland auf den Tisch kommt“ | „Bernd H. bringt 250kg auf die Waage… Mit Unterstützung eines Personal Trainers sollen 120kg purzeln.“

    MDR TV-Auftritt „Ein Fall für Escher“

    Fitness- und Sportgerätetest | Spiroergometrie bei Probanden | Geräte-Empfehlung

  15. 2008–2010

    Ausbildung zum Omega Health Coach

    Dr. Roy Martina | Ausbildung im Bereich der Psycho Kinesiology | Begleitung emotionaler Prozesse, Glaubenssätze, Konflikte der Klienten in der Arbeit als Personal Trainer | Weitere Schritt auf dem Weg zum ganzheitlichen Personal Training

    Teilnahme bei „Mit Oppacher Mineralwasser und Hitradio RTL – Fit in den Frühling“

    „Ernährungsberater Alexander von Hausen berichtet jeden Tag über gesunde Ernährung und macht den Kühlschrank Check.“

  16. 2009 (I)

    3-jährige Ausbildung für angewandte Kinesiologie

    International College of Applied Kinesiology | Basis für die Schulmedizinische Behandlung mit intensiver Auseinandersetzung der Struktur und der Therapie von Schmerzzuständen | Ausbildungsinhalte: Manuelle Medizin und Untersuchung | Wirbelsäule und Becken | Stomatognathes System und Orale | Orthopädie | Cranial Faults | Meridiantherapie | Homoöopathie | Nahrungsmitteltest und Ernährungsberatung | Narben- und Traumatherapie | Dentale Strategien

  17. 2009 (II)

    Weiterbildung in Qi Gong

    Sommer Akademie am Bodensee | Weitere Möglichkeiten in der Betreuung als Personal Trainer | Betrachtung der alten Qi Gong Form: Die Wandlung des Gewebes

    Ausbildung in Medi Taping

    Dr. Sielmann | Basis für Systemisch Kinesiologisches Taping (SKT)

    Weiterbildung in Tula Yoga

    Behandlung in der Luft ist dem Yoga ähnlich | Bewegungen werden in der Luft ausgeführt | Verfeinerung des Spürsinns für das Arbeiten an und mit Klienten

  18. 2010–2011

    Ausbildung in Mentale Regulations Therapie

    Dr. Rys und Dr. Lürbke | Verfeinerung der Arbeit bei stagnierenden Heilungsprozessen

    TV-Auftritte bei ProSieben „Projekt Paradies Heilfasten auf St. Lucia“

    Staffeln 3/4 | Erfolgreiches Multimedia-Projekte | Fasten vor und hinter der Kamera | Mit B- und C-Promis

  19. 2012

    Weiterbildung in Qi Gong

    Prof. Liu | TCM University Peking | Basis in der Behandlung von organischen Themen | Integration des 5-Elemente-Qi Gong in die ganzheitliche Arbeit als Personal Trainer

    Weiterbildung in Thai Massage

    Bauchbehandlung Thai Stomach mit Felicity Joy | Chiang Mai und Laos | Thai Massage wird weitere wichtige Behandlungsform im Personal Training

    Ausbildung in Cranio-Sacral-Therapie

    Griechenland

  20. 2013

    Besteigung des Kilimanjaro

    Trainingslager mit Klient | Gemeinsame Vorbereitung | Aufstieg in Verbindung mit einem Selbsterfahrungsseminar

  21. 2014

    Ausbildung als „7 Summit Strategie Coach“

    Erweiterung des Personal Trainings um mentale Aspekte

    Vertiefung Fung Tuina, Taiji & Akupunktur

    TCM Medical University Hanghzou | Betreuung durch TCM-Ärzte im Rahmen der Uniklinik| Tägliches 1:1 Training über 2 Monate mit dem Stammhalter des Yang Stil Taiji Meng Xian Ming

    Leitungsposition im
    PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB

    Mitglied der 5köpfigen Prüfungskommission

  22. 2015

    Eigenes Behandlungs- und Seminarkonzept: „Systemisch Kinesiologisches Taping“ (SKT)

    Das SKT-Konzept ist die Antwort auf Schmerzen des Bewegungsapparates | Basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und westlichen Behandlungsmethoden | Basisdiagnostik: Manueller kinesiologischer Muskeltest | Behandlung von Schmerzen und Funktionseinschränkungen im Muskel | Wirkprinzip von 7 ineinandergreifenden Ebenen zur Regulationsebenen hin zum schmerzfreien normotonen Muskelbefund

  23. 2016 (I)

    Eigenes Behandlungskonzept: „Raum für Wesentliches“

    5x5 Tages-Integrationsseminar asiatischer Körperarbeit | Organpaar-Behandlung über die Energiemeridiane entlang des Jahreszeitenwechsels | Regulation der körperlichen Aspekte über eine Fusion von Techniken aus Shiatsu/Thaimassage/Tuina | Behandlung der emotionalen Hintergrundprozesse durch Meditation und Affirmationstechniken | Heilungsinitiation durch 5-Elemente-Qi Gong | Gleichgewichtsherstellung von Körper, Geist und Seele

  24. 2016 (II)

    Seminarkonzept: „Elementary“

    5x5 Tages-Integrationsseminar asiatischer Körperarbeit | Organpaar-Behandlung über die Energiemeridiane entlang des Jahreszeitenwechsels | Regulation der körperlichen Aspekte über eine Fusion von Techniken aus Shiatsu/Thaimassage/Tuina | Behandlung der emotionalen Hintergrundprozesse durch Meditation und Affirmationstechniken | Heilungsinitiation durch 5-Elemente-Qi Gong | Gleichgewichtsherstellung von Körper, Geist und Seele

  25. 2017 (I)

    Weiterbildung Schamanische Visionssuche

    Vier Tage und vier Nächte ohne Essen und Trinken im Wald an einem Platz verweilen.

    Men’s Health-Artikel „Training & Stress“

    Diagnose und Geheimtipps zu Energy & Balance im Sport-Training

  26. 2017 (II)

    NEOS Award 2017

    Bester Personal Trainer des Jahres

    Eigenes Seminarkonzept: „Mentale Regulation“

    Ganzheitliches Kompakt-Knozept zur Identifikation und Auflösung von unheilsamen Glaubenssätzen | Herstellung der emotionalen Balance durch Affirmation und Atmung | LEhre von der kinesiologische Selbsttestung | Verbindung zum Großen Ganzen durch die Erfüllungskraft der Dankbarkeit | Urbarmachung der Intentionskraft der Meditation durch Aufmerksamkeit und Fokussierung

  27. 2018

    Men’s Health-Artikel

    „…10 der besten Coaches Deutschlands verraten ihre effektivsten Frühsport-Tipps…“

    Weiterbildung Osteopathie

    Viszeraler osteopathischer Practitioner für die ganzheitliche Behandlung.

    Weiterbildung Huichunggong

    Qi Gong Meister Ralf Helm lehrt mich die alte chinesische Methode, um Gesundheit zu pflegen und das Leben zu verlängern.

  28. 2019

    Eigenes Behandlungskonzept: „Finde Deinen Kraftort“

    Eintauchen in die Magie der Natur – innen wie außen | angeleitete Selbstreflexion | Symbolkraft von Pflanze und Tier als Zugänge vergessener Selbst-Identität | Heilung durch körperliche Begegnung mit den eigenen Archetypen

    Eigenes Behandlungskonzept: „Der Peacemaker-Prozess“

    Geleitete Bewusstwerdung und Transformation | Geführte Selbstbegegnung auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene | Systemische Aufstellung | Meditative Innenschau | I-Ging & 9-Felder-Wandlungsprozess | Körperarbeit

Referenzen

Zufriedene Klienten sagen noch mehr als eigenen Worte…

Franz Nodes, Berlin:

…das sind wahrlich Berge, die versetzt wurden… am meisten bin ich beeindruckt, wie du meine Beweglichkeit nach meinem Sport­unfall… wieder in Gang gebracht hast…

Mehr…

Andrea Rahmel, Berlin:

…ich freue mich auf jede Stunde… deine Professionalität, die Viel­falt Deiner Methoden, Deine ständige Weiterbildung, Deine Neugier, Deine Sensibilität und Dein Motivations­vermögen…

Mehr…

Christoph Beckmann, Berlin:

Was mich an deiner Arbeit fasziniert hat, ist die Brandbreite der Angebote, deine ungeheure Aufmerksamkeit auch auf kleinste Details, das Bemühen um deine Kunden, dein Einsatz über die sportliche Seite hinaus.

Mehr…

Miriam Erkmann, Berlin:

Durch Alex‘ einfühlsame, freundliche und sehr positive Art und Weise…, fasste ich schnell neuen Mut und verlor die Schwere, die auf meinen Schultern lastete. Ich fand wieder den Bezug zu meinen Gefühlen…

Mehr…

Ramona Wonneberger, Berlin:

Das gesamte Firmenklima und der Zusammenhalt hat unsere Mitarbeiter motiviert, sich auch außerhalb der Arbeitszeit zusätzlich zu gemeinsamen sportlichen Aktivitäten zu treffen.

Mehr…

Meine Erreichbarkeit

Adresse

Torstraße 117
10119 Berlin
Tel.: +49 (0) 160 - 85 06 217

Kontakt

Alexander von Hausen 

(Personal Trainer & Gesundheitscoach)

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